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Playa de Verdicio

Ventajas de practicar Surf,Oferta alojamiento /curso de surf.

21 mayo, 2017 by lallosadefombona
lallosadefombona No Comment

Las ventajas de practicar Surf son infinitas.

¿Buscas un deporte que se pueda practicar al aire libre, que te permita estar en contacto con la naturaleza en estado puro y que cree adicción? entonces lo tuyo es el Surf.

El Surf es un deporte ideal para el verano, aunque realmente puede ser practicado en cualquier época del año con el equipo adecuado.

Este deporte es esencialmente aeróbico aunque también fortalece y tonifica la musculatura de todo el cuerpo, ya que, mientras remamos sobre la tabla a la espera de las olas, trabajaremos los músculos de brazos y espalda. También se fortalecerán los glúteos, piernas y abdominales al intentar ponernos de pie y mantener el equilibrio sobre las olas.

Este deporte mejora la forma física rápidamente, aumenta la fuerza muscular sobre todo en la espalda, en los brazos y en las piernas, pero además ayuda a mejorar la coordinación de movimientos y, evidentemente, el equilibrio.

Su práctica conlleva un gran gasto calórico ya que debemos estar en constante movimiento, nadando, remando, buscando las olas y finalmente, manteniéndonos en pie sobre la tabla.

También mejora la capacidad pulmonar y la resistencia, y no debemos olvidar, que debido al contacto con el mar, el Surf nos ayuda a desconectar de nuestros problemas cotidianos, nos carga de energía positiva y se convierte en una gran terapia anti-estrés.

Este deporte puede comenzar a practicarse a partir de los siete u ocho años de edad, depende del criterio de la escuela de Surf.
Nuestra Escuela de Surf colaboradora, RuralSurf,te hace sentirte, seguro, ameno y con un aprendizaje en plena evolución.

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